困難的環(huán)境需要適應(yīng)，在世界性的危機中學(xué)習(xí)，比如我們正在經(jīng)歷的疫情。雖然適應(yīng)新環(huán)境可能會讓人感到不舒服，盡管這些條件可能并不理想或最有利于你喜歡的學(xué)習(xí)方式，但正是這種適應(yīng)最終促進了個人成長和進化！

在現(xiàn)代社會，在線學(xué)習(xí)多年來一直是一種選擇，有時人們并不認為它與在課堂上學(xué)習(xí)一樣受人尊重。更為復(fù)雜的是，在這種不確定和動蕩的時期，集中精力可能會讓人感覺像一種枯竭的資源。

許多人甚至可能完全避免在網(wǎng)上學(xué)習(xí)，因為他們不知道如何集中精力在家里學(xué)習(xí)。但別擔心，億思科學(xué)生之家為你提供了學(xué)習(xí)技巧，讓你保持專注，這樣你的目標就不會因為這些無法預(yù)料和似乎無法克服的情況而偏離軌道！

在家也能保持專注的7條建議

1. 保持一致的時間表

在線學(xué)習(xí)最大的好處之一可能會變成你最大的壞處——不用每天上課，甚至不用見到你的教授，你很容易就會覺得自由自在。

只要每天早上、下午或晚上留出時間(或者根據(jù)你的課程負擔每隔一天)來完成作業(yè)。在如何專注于在線課程時，一致性很容易成為成功學(xué)習(xí)中最重要但又被低估的方面。

2. 做個每日清單

被賦予完全的自主權(quán)和自決權(quán)是令人畏懼的，每天列一張清單，這樣你就不會忘記完成任何事情!

這將會有很長的一段路要走，尤其是臨近期末考試的時候，期末考試可能需要完成寫作作業(yè)、完成測驗、參加討論活動等等(所有這些活動通常都有自己獨立的截止日期和時間)。

做一個每日清單(最好是每天早上)是一個很好的方法來提醒自己什么是該做的，并決定什么時候你會有實際的時間來完成你需要完成的項目和任務(wù)。

3. 布置舒適的工作空間

舒適是成功學(xué)習(xí)的關(guān)鍵! 如果你對自己的學(xué)習(xí)環(huán)境感到不舒服，你可能不會完成很多事情。這可能意味著加一盞燈，這樣光線對你的眼睛不會太強烈，并確保你有一張桌子或一張帶椅子的桌子，你可以舒服地坐上幾個小時。

找出你需要什么來讓你的環(huán)境最有利于集中注意力。 蠟燭還是熏香? 附近有零食和飲料嗎? 為成功做好準備是很重要的!

4. 盡量減少分心。

這是成功的關(guān)鍵，尤其是在這個充滿干擾的時代! 手機、電腦、APP、社交媒體、抖音很容易讓人分心。雖然不可能從你的生活中完全清除干擾，但重要的是盡量減輕它們。

把你的手機設(shè)置為“請勿打擾”模式，盡可能避免刷抖音停不下來。這些讓你分心的事情堆積在一起，在你意識到之前，你可能已經(jīng)花了1個小時(甚至幾個小時)的寶貴時間。

5. 記得休息一下

當你在網(wǎng)上學(xué)習(xí)時，你不會有教授或?qū)熥屇阈菹?5分鐘，而且你可能也沒有課間休息10或15分鐘的時間來放松。不要太辛苦!

確保你一次不受干擾的工作時間不要超過幾個小時。這不僅僅是一個有益于你自身健康的建議; 它將幫助你放松，帶著新的能量回來，有時在你的任務(wù)上有一個完全新的(和完全添加的)視角。不要只是為了自己而休息，而是為了你的工作和工作質(zhì)量而休息。

6. 尋找在線導(dǎo)師和協(xié)助

如果你真的在某一學(xué)科中苦苦掙扎，那么可能是時候?qū)で笸獠繋椭?。不要認為這是對你自身價值或智力的低估——每個人都有他們奮斗的領(lǐng)域。即使是最天才的數(shù)學(xué)學(xué)生在寫作方面也可能需要幫助。

認識到這一點很重要，因為很多時候，人們出于自尊心而逃避得到他們需要的幫助，這有損他們在班級的整體成績。通常，在線課程會有一些可用的輔導(dǎo)服務(wù)。

7. 與你的教授（以及你的同齡人)溝通

這是網(wǎng)上學(xué)習(xí)成功的關(guān)鍵因素，但經(jīng)常被學(xué)生們忽視。也許是因為你和他們不是很熟，或者是因為你太獨立了，感覺像是某種越界。

但是要聯(lián)系你的教授。建立融洽的關(guān)系。問問題。用電子郵件發(fā)送草稿摘要。與你的教授維持一段關(guān)系(即使只是一段暫時的，在線的關(guān)系)最終可能會讓你在以后的道路上有更多的考慮。也許這將是一個建立人脈的好方法。

你的同伴也一樣——你們都在同一條船上，他們中的大多數(shù)人可能會喜歡有人合作。