許多學(xué)生不知道如何“學(xué)習(xí)”或應(yīng)該學(xué)習(xí)多長(zhǎng)時(shí)間。雖然在小學(xué)或初中還能僥幸過關(guān)，但通常到了高中以后，考試成績(jī)就開始下降了。制定科學(xué)的高中升學(xué)規(guī)劃至關(guān)重要，本文，億思科學(xué)生之家帶你了解怎樣用學(xué)習(xí)計(jì)劃來(lái)提高學(xué)習(xí)效率。

如何通過制定學(xué)習(xí)計(jì)劃來(lái)提高學(xué)習(xí)成績(jī)

你是否曾經(jīng)為了一場(chǎng)大考而花了好幾個(gè)小時(shí)死記硬背，卻什么也記不住?這是有原因的。你的大腦在工作記憶中收集大約30分鐘的信息。如果你在這個(gè)時(shí)候休息一下，你的大腦就會(huì)開始把這些信息轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期記憶。

但是，如果你連續(xù)學(xué)習(xí)2個(gè)小時(shí)，你可能只記得最后30分鐘。不間斷的學(xué)習(xí)只會(huì)適得其反。一個(gè)星期或更長(zhǎng)時(shí)間的短時(shí)間(25 -30分鐘)學(xué)習(xí)更有效。(這就是為什么番茄工作法如此有效!)

給自己一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)可以幫助你堅(jiān)持下去，真正完成你的學(xué)習(xí)。

利用這些信息，我們將制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃。你的計(jì)劃可以是一個(gè)小測(cè)驗(yàn)，一個(gè)考試，一個(gè)大型的標(biāo)準(zhǔn)化考試，或者是期末考試。在這個(gè)過程中，你要承諾在特定的時(shí)間和科目學(xué)習(xí)，并創(chuàng)造一系列小獎(jiǎng)勵(lì)來(lái)激勵(lì)自己。

時(shí)間表

把你的考試日期寫在月歷上，或者使用空白的月歷。

做個(gè)倒計(jì)時(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃

從考試日期開始，倒著算出你需要學(xué)習(xí)的天數(shù)。每天分配次級(jí)科目。例如，你的歷史將在5天后進(jìn)行。共有5個(gè)子科目; 其中三個(gè)你很熟悉。這意味著你需要專注于兩個(gè)子科目。請(qǐng)用2天時(shí)間學(xué)習(xí)每一個(gè)有問題的領(lǐng)域，用1天時(shí)間復(fù)習(xí)其他3個(gè)子科目。

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃!

如果你真的和自己預(yù)約并選擇特定的內(nèi)容來(lái)學(xué)習(xí)，你學(xué)習(xí)的可能性會(huì)大得多。做一個(gè)小測(cè)驗(yàn)，試著每天15分鐘，持續(xù)2-3天。對(duì)于一個(gè)或多個(gè)考試，你的目標(biāo)是至少一個(gè)星期每天30分鐘。

把學(xué)習(xí)日期寫在計(jì)劃表上。一定要包括你每天要學(xué)習(xí)的科目。在學(xué)習(xí)日期旁邊用高亮、下劃線或星星標(biāo)記。如果有必要，在手機(jī)里設(shè)置提醒，它會(huì)在學(xué)習(xí)時(shí)間通知你。

以上就是用學(xué)習(xí)計(jì)劃來(lái)提高學(xué)習(xí)效率的方法，對(duì)于高中升學(xué)規(guī)劃很重要，好的計(jì)劃需要執(zhí)行起來(lái)，并堅(jiān)持下去。